86 rue Henri Clément 71100 ST REMY
0623144172

MASSAGES BIEN-ÊTRE

Esprit M est née d’une profonde envie de renouer avec le bien-être.
Je suis heureuse de vous accueillir dans ma maison.
Le cadre a été créé de manière à ce que vous puissiez vous y sentir
tout simplement bien, afin de profiter au mieux des techniques de relaxation
tout en les adaptant à votre demande.
Les massages ici proposés ont pour but de vous apporter
un moment de totale détente et ressourcement.
Uniquement sur rendez-vous :
06 23 14 41 72
Au plaisir de vous accueillir, en semaine de 17 h à 20h, le samedi de 9h à 16h.
Myriam 

Chaque séance apporte
harmonie et profonde détente, vous permet de ralentir, vous écouter, prendre soin de vous.
 Je mets tout en oeuvre pour vous garantir un espace privilégié régi par la confiance et la sécurité, favoriser votre bien-être et vous soutenir
dans votre évolution personnelle. 
Je suis à votre écoute
dans le respect de la confidentialité.

FORMATIONS et CERTIFICATS
Anatomie palpatoire
Massages californien / suédois 
Ayurvédique / balinais
Hawaïen Lomi Lomi
 Pierres chaudes
Massage personnes agées 
Massage bébé et enfant
Amma assis, massage assis
Liftant visage
Massage drainant visage et corps 
Drainant minceur
Massage du visage japonais niv 1 et 2
Initiation reflexologie plantaire niv 1 
Massage du sportif
Deep tissue et organes internes
Art du toucher psychocorporel
Trigger point module 1 er 2

Ecole Européenne de Bien-Etre – Paris
A Fleur de Peau – Lyon
IFJS – Dijon
LFMBE – Lyon
EFCM – Montpellier

LE MASSAGE EST UNIVERSEL ET ANCESTRAL
Il s’adresse à toute personne qui souhaite s’offrir un moment de relaxation bien à elle.

Tous les massages ont leurs spécificités et certaines contre-indications.
En toute relation de confiance mutuelle, je suis à votre écoute.
Il est indispensable de me signaler tout problème de santé qui pourrait représenter une contre-indication relative au massage bien-être.
Lors de votre venue, je vous demanderai des renseignements personnels sur votre santé, vos souhaits, afin d’orienter au mieux mes techniques de massage et ce en toute sécurité.
Le massage personnalisé  peut être adapté pour les enfants, personnes âgées, sportifs,
femmes enceintes…

Quelle tenue ?
Sous-vêtements ou maillot de bain pour couvrir les parties qui ne sont pas massées, 
l’essentiel est que vous soyez à votre aise et en confiance. 
Le massage de bien-être ne concerne jamais les parties intimes.

Les massages du corps sont effectués en général sur 1 heure.
Ils peuvent être ajustés sur des zones spécifiques (tête, dos, ventre, bras, mains, jambes, pieds) et sur une durée plus ou moins longue.

MERCI DE PRENDRE EN COMPTE que les massages de bien-être ne sont :
– ni à but thérapeutique, médical ou sexuel
– ni des prestations d’esthétique
__________________
CONTRE-INDICATIONS GENERALES :
Fièvre, maladies infectieuses, infection cutanée contagieuse,
Troubles circulatoires (varices, thrombose, phlébite, hématomes).
Troubles cardiaques.
Zones de blessures et fractures récentes, intervention chirurgicale récente.
Hémophilie, diabète, sida, épilepsie
Grossesse 1er trimeste.
* En cas de problème médical, il est indispensable de prendre en compte l’avis du professionnel de santé qui vous suit.

AUTRES PRESTATIONS

Massage prénatal

Ce massage permet de donner une attention toute particulière à la future maman, en lui apportant détente et confort.
(à partir du 4ème mois jusqu’au 8ème mois.)

Massage drainant

Ce sont des manoeuvres spécifiques très douces pour relancer la circulation de la lymphe et débarrasser le corps de ses toxines.
La rétention d’eau est atténuée, et les zones ciblées désengorgées. Dès la première séance vous vous sentirez plus légèr(e).

Massage aux pierres chaudes

Un massage doux allié à la chaleur des galets chauds

Massage sportif

Utilisé autant en préparation à l’entrainement qu’à la récupération, il est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entrainement.

EVENEMENTIEL / ENTREPRISE / COLLECTIVITE

   TARIFS ET DEVIS SUIVANT DEMANDE 

 Massage assis


Le massage assis est reçu habillé sur une chaise ergonomique et dure environ 15 minutes.
C’est un enchaïnement composé de pressions, mobilisations, balayages, percussions et étirements effectués sur la partie supérieure du corps.
Il vise à redonner tonus et vitalité, à soulager les tensions et détendre de nombreuses zones telles que la tête, la nuque, le dos, bras, avant-bras et mains.

Massage sportif

.

Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient des courbatures et détend la musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récuperer. Il peut être pratiqué pendant une activité sportive ou compétition lors d’une pause de l’athlète pour agir sur une crampe ou des courbatures.

TARIFS 2024

MASSAGE PERSONNALISE 60 mn 
55€
Pierres chaudes 
60€

LE SAVIEZ-VOUS ? GROS PLAN SUR 

Le massage suédois

HISTOIRE

Elaboré par le suédois Pehr Henrik Ling, à la fois poète, médecin et enseignant au XIXeme siècle, ce massage était à l’origine destiné à optimiser la performance physique des athlètes.

BIENFAITS

Il est idéal pour soulager en particulier les courbatures, la tension musculaire et le stress.
De plus, il favorise une bonne circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet au corps d’éliminer les toxines.

TECHNIQUE

Il utilise les techniques de l’effleurage, le pétrissage, la friction, la percussion, le tapotage et les vibrations.
Ce massage est particulièrement adapté aux sportifs.

LE SAVIEZ-VOUS ?
ZOOM SUR

Le massage balinais

HISTOIRE

Les massages de bien-être balinais font partie de la culture familiale traditionnelle indonésienne.
En raison de la situation stratégique de l’archipel sur la route des épices, ils mêlent le savoir faire des civilisations orientales
aux énergies de la nature.

C’est en présence de deux mouvements principaux réunis qui rappellent les origines dans la médecine ayurvédique (abhyanga) et
chinoise (tuina), que l’on reconnait un trait qui caractérise le massage balinais.
Autour de cette constante, existent de nombreuses variations.

BIENFAITS

Le massage balinais apporte une harmonie et un équilibre entre le corps et l’esprit, ainsi que  des effets bénéfiques  :
Une peau plus douce et plus souple.
Un corps revitalisé et boosté en énergie.
Des muscles détendus.
De la bonne humeur.
Evacue fatigue et tensions.
Aide la perte de poids par drainage.

Il est aussi préconisé et apprécié des sportifs, sujets aux douleurs musculaires et aux courbatures. 

TECHNIQUE

Les mouvements appliqués visent à combiner douceur, relaxation,
tonus et énergie :
Lissages, pétrissages, glissés enveloppants, pressions avec les doigts et les avant-bras, frictions, percussions, étirements doux.

INFORMATIONS PRATIQUES

Entreprise Individuelle MONTEL Myriam
Esprit M
86 rue Henri Clément 71100 Saint Rémy

Formée et certifiée par l’Ecole Européenne Bien-Etre – Paris.
Formations complémentaires et certifications : 
Ecole A Fleur de Peau  Lyon / IFJS Dijon / LFMBE Lyon / EFCM Montpellier
Siret 81991761800012 -Ape 9604Z
Assurance MAAF PRO contrat 071019544G001

Pour toutes les demandes de rendez-vous ou renseignements :
06 23 14 41 72

Contactez-moi

Laissez-moi un message et un téléphone afin que je puisse vous rappeler